Relaxation

Sinossi di Relaxation

«Relaxation» è la guida pratica al relax e al benessere di Yves Bligny, pubblicata da MANGO in brossura (144 pagine, in francese).

L'opera organizza le sue proposte come un repertorio di parole chiave: include automassaggio, respirazione e meditazione per alleviare stress e tensioni. Aiuta a individuare e valutare ciò che pesa nella vita quotidiana, e a lasciar andare corpo e mente per raggiungere un riposo più profondo e uno stile di vita sereno.

Appartiene alla collana Le petit ABCdaire du bien-être ed è illustrato da Laurent Stefano. Pubblicato il 17 maggio 2019.

Rivolto a un pubblico generale interessato al benessere, al relax e allo sviluppo personale.