di Ruby Wax · Tapa blanda · ISBN 9781444755756
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«Sane New World: Taming the Mind» è il saggio sulla salute mentale e l'autoaiuto di Ruby Wax, pubblicato da Hodder & Stoughton in brossura (260 pagine, in inglese).
La comica Ruby Wax combina la sua esperienza con la depressione e la sua formazione in terapia cognitiva basata sulla mindfulness per spiegare come i pensieri autocritici e una mente accelerata alimentano ansia e stress. Propone di capire il cervello, riallenare il pensiero e trovare calma in un mondo frenetico.
Opera pubblicata originariamente nel 2013; questa edizione in brossura è uscita a febbraio 2014. La copertina la presenta come numero uno nelle vendite.
Per lettori interessati a salute mentale, divulgazione psicologica e autoaiuto con un approccio vicino e umoristico.
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