Sentirse bien con la Técnica Nadeau

Sinossi di Sentirse bien con la Técnica Nadeau

«Sentirse bien con la Técnica Nadeau» è la guida alla salute e al benessere di José María Calpe Melendres, pubblicata da LuzAzul Ediciones in brossura.

L'autore presenta la Tecnica Nadeau come una ginnastica dolce, semplice e didattica, poco conosciuta in Spagna, con cui prendersi cura della salute e rallentare l'invecchiamento dell'organismo. Il libro ne spiega i fondamenti e propone esercizi pratici da integrare nella vita quotidiana, con l'obiettivo di combattere la sedentarietà e favorire il benessere fisico e mentale.

Edizione di 150 pagine in spagnolo, pubblicata il 31 gennaio 2024.

Consigliato per lettori interessati allo sviluppo personale e all'autoaiuto che vogliano incorporare una pratica corporea semplice nella loro routine.