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Ser feliç a Alaska
3,8
Salud y BienestarISBN | 9788416430130
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Dettagli del prodotto
Pagine: 320 pag
Autore: Rafael Santandreu
Editore: ROSA DELS VENTS
ISBN: 9788416430130
Formato: tapa blanda
Lingua: ca
Data di pubblicazione: 2/3/2016
ISBN: 9788416430130
Sinossi di Ser feliç a Alaska
En "Ser feliç a Alaska", Rafael Santandreu presenta un método científicamente probado para fortalecer la salud emocional. Este libro te guía para convertirte en una persona tranquila, centrada y libre de miedos, utilizando la psicología cognitiva para revertir patrones de pensamiento negativos. Aprenderás a orientarte hacia tu interior, a caminar ligero y a apreciar tu entorno, claves para una mente imperturbable y una vida plena.
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Informazioni sull'autore
Rafael Santandreu
Psicologo clinico catalano, autore di L'arte di non amareggiarsi la vita. Da Barcellona diffonde una versione pratica della terapia cognitiva di Albert Ellis orientata al superamento dell'ansia e della depressione.
Nascita nel 1969Dal 20108 titoli pubblicati16 di scrittura
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