di Jasmin Kirkbride · Vie · tapa dura · ISBN 9781849539104
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«Stress Less: How to Stop Freaking Out and Live Life to the Full» è la guida di autoaiuto di Jasmin Kirkbride, pubblicata da Vie in copertina rigida (160 pagine).
Raccoglie consigli, suggerimenti e citazioni per chi si sente frustrato quando gli viene detto di rilassarsi. L'opera aiuta ad affrontare stress e ansia, a smettere di rimuginare sui «e se...» e sulle preoccupazioni, e offre strumenti per ritrovare la calma e vivere la quotidianità con più pienezza.
Il testo è in inglese e la prima edizione è stata pubblicata l'11 agosto 2016; ISBN-10: 1849539103.
Consigliato per lettori che cercano risorse pratiche di autoaiuto per gestire lo stress e l'ansia quotidiana.
