Superar el estrés
di Alix Kirsta · Rba Integral · tapa blanda · ISBN 9788485351862
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Dettagli del prodotto
Autore: Alix Kirsta
ISBN: 9788485351862
Editore: Rba Integral
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 06/11/1989
Pagine: 192 pag
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Sinossi di Superar el estrés
«Superar el estrés: cómo relajarse y vivir positivamente» è la guida alla salute di Alix Kirsta, pubblicata da Rba Integral (brossura, 192 pagine, in spagnolo).
Il libro analizza le cause e gli effetti dello stress e come individuarne l'influenza nella vita quotidiana per applicare metodi efficaci contro di esso. Include illustrazioni e sviluppa tecniche di rilassamento, meditazione, yoga, massaggio, alimentazione e cambiamenti ambientali che aiutano a vivere con più calma e sicurezza.
L'opera, pubblicata nel 1989, rientra nella categoria salute e benessere ed è scritta in spagnolo.
Per chi cerca di gestire lo stress e migliorare il proprio benessere con tecniche come il rilassamento, la meditazione o lo yoga.
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