di Alix Kirsta · RBA Integral · tapa blanda · ISBN 9788479012663
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«Superar el estrés» è la guida pratica di autoaiuto di Alix Kirsta, pubblicata da RBA Integral in brossura, in spagnolo.
Il libro analizza cosa provoca lo stress e in che modo condiziona la vita quotidiana, e propone risorse per individuarlo in tempo. Include tecniche di rilassamento e linee guida per cambiare abitudini al fine di ridurne l'impatto e affrontare ogni giorno con un atteggiamento più sereno e positivo.
Questa edizione appartiene alla collezione OTROS INTEGRAL (volume 020) ed è stata pubblicata nel 2000 in Spagna.
Per lettori interessati a salute, benessere e sviluppo personale che cercano un approccio pratico di autoaiuto per gestire lo stress.
Tapa blanda
