Sinossi di Superar el estrés

Este libro, titulado 'Superar el estrés', ofrece una guía práctica para aprender a relajarse y vivir de manera más positiva. Explora las causas y los efectos del estrés, enseñando a los lectores a identificar su influencia en la vida cotidiana y a desarrollar estrategias efectivas para evitarlo. Con consejos útiles y técnicas de relajación, este libro es una herramienta valiosa para mejorar el bienestar emocional y reducir el impacto negativo del estrés en la vida diaria.