di Alix Kirsta · INTEGRAL · tapa blanda · ISBN 9788479012854
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«Superar el estrés» è la guida pratica di Alix Kirsta per rilassarsi e vivere positivamente, pubblicata da Integral in brossura (96 pagine, in spagnolo).
Guida di psicologia e autoaiuto che affronta lo stress e i suoi effetti, con tecniche per rilassarsi, ritrovare l'equilibrio e affrontare la quotidianità con un atteggiamento più positivo. Il testo combina spiegazioni divulgative con risorse pratiche e illustrazioni da applicare nella vita di tutti i giorni.
Pubblicato a Barcellona nel 1997, è la traduzione di Graciela de Luis dell'originale The book of stress survival.
Consigliata per lettori interessati a psicologia divulgativa e benessere che cercano una guida breve e pratica per la gestione dello stress.
