Salud y Bienestar
The Pilates Body
di Brooke Siler · Harmony · tapa blanda · ISBN 9780767903967
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Dettagli del prodotto
Autore: Brooke Siler
ISBN: 9780767903967
Editore: Harmony
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 04/01/2000
Pagine: 208 pag
Dimensioni: 23.2 x 19 x 1.4 cm
Peso: 499 g
Sinossi di The Pilates Body
«The Pilates Body» è la guida agli esercizi di Pilates di Brooke Siler, pubblicata da Harmony in brossura (208 pagine, in inglese).
Spiega il metodo di esercizio mente-corpo creato da Joseph H. Pilates, con routine a terra guidate passo dopo passo da Brooke Siler, proprietaria dello studio newyorkese re:AB. Gli esercizi, illustrati con fotografie e disegni, mirano a tonificare, allungare e riallineare il corpo senza macchine, migliorando postura, flessibilità ed equilibrio.
Pubblicato per la prima volta il 4 gennaio 2000.
Pensato per chi vuole iniziare il Pilates a casa senza attrezzatura, con esercizi a terra adatti ai principianti.
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