Schlank und schön mit Pilates

Sinossi di Schlank und schön mit Pilates

«Schlank und schön mit Pilates» è il manuale di Pilates di Brooke Siler, pubblicato da Mosaik in brossura (160 pagine, in tedesco).

Guida al Pilates da praticare a casa: propone routine per migliorare la figura, guadagnare energia e prendersi cura della salute. Gli esercizi sono spiegati con chiarezza e in progressione, con opzioni per adattare la difficoltà al livello di ogni lettore. Si presenta come l'allenamento di culto di star come Madonna, Julia Roberts o Sharon Stone.

Pubblicato nel 2000, figura nelle categorie salute e benessere e sport e ricreazione.

Adatto sia ai principianti sia ai praticanti esperti che vogliono allenarsi a casa.