This is Happening

Sinossi di This is Happening

«This is Happening» è la guida alla mindfulness di Rohan Gunatillake, pubblicata da Pan Macmillan in brossura (224 pagine, in inglese).

Rohan Gunatillake, creatore dell'app buddhify, sostiene che la mindfulness può convivere con la tecnologia e praticarsi in ufficio, durante il tragitto o con il telefono. Riunisce più di sessanta esercizi pratici e principi per coltivare calma, concentrazione e gentilezza in una vita frenetica.

Il sottotitolo è «Redesigning mindfulness for our very modern lives» e l'edizione è stata pubblicata il 14 gennaio 2016.

Per chi cerca di integrare la mindfulness in un'agenda piena e in un ambiente digitale senza rinunciare alla tecnologia.