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di Mantak Chia · Editions Jouvence · tapa blanda · 122 pag
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Este libro es una guía práctica de bienestar que explora diversas técnicas orientales para mejorar la salud física y mental. A través de métodos taoístas, el autor enseña al lector cómo reconectar con la energía vital de los órganos mediante la meditación del "sonrisa interior", mantener el cuerpo en forma con los "seis sonidos de curación" y liberar la energía chi con la meditación de la "órbita microcósmica". Escrito por Mantak Chia, esta obra es una referencia esencial para quienes buscan herramientas de desarrollo personal y relajación. Con un enfoque en la sabiduría ancestral, el libro ofrece consejos prácticos para transformar el estrés cotidiano en vitalidad, permitiendo alcanzar un estado de equilibrio y armonía interior.
