Vivir con atención plena
di Maitreyabandhu · ILUS BOOKS · tapa blanda · ISBN 9788416574162
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Dettagli del prodotto
Autore: Maitreyabandhu
ISBN: 9788416574162
Editore: ILUS BOOKS
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 01/11/2016
Pagine: 302 pag
Dimensioni: 23.9 x 15 x 2.1 cm
Peso: 510 g
Sinossi di Vivir con atención plena
«Vivir con atención plena» è il corso pratico di mindfulness di Maitreyabandhu, pubblicato da ILUS BOOKS in brossura (302 pagine, in spagnolo).
Opera di saggistica che presenta un corso di mindfulness strutturato in otto settimane, con un programma dettagliato e appendici pratiche. Il programma affronta la meditazione, le abitudini positive, l'inizio e la fine dei comportamenti, il rallentamento, l'azione, la percezione delle emozioni e la registrazione dei pensieri, per vivere con maggiore consapevolezza del momento presente.
Pubblicato a novembre 2016, rientra nelle aree di salute, benessere e famiglia. ISBN-13: 9788416574162.
Consigliato per chi cerca di iniziare o approfondire la pratica della mindfulness e lo sviluppo personale.
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