di S. Weller · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788495456809
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«Yoga para aliviar el dolor de espalda» è il manuale di yoga di Stella Weller, pubblicato da Oniro in brossura (204 pagine, in spagnolo).
Programma di yoga dolce per alleviare il dolore alla schiena e al collo, rafforzare la colonna vertebrale e migliorare la postura. Spiega come funziona la schiena, quali fattori la danneggiano e come sedersi, stare in piedi o piegarsi correttamente. Include consigli dietetici e più di 130 fotografie e disegni che guidano gli esercizi.
Pubblicato nel 2001, fa parte della collana Manuales para la salud (volume 11) e comprende una traduzione di Miguel Portillo.
Pensato per chi cerca di prendersi cura della propria schiena con esercizio dolce, senza ricorrere a farmaci né a chirurgia.
