di Clio Pajczer · Michel Lafon · tapa blanda · ISBN 9782749931326
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«Yoga time» è la guida pratica di yoga di Clio Pajczer, pubblicata da Michel Lafon in brossura (175 pagine, in francese).
Raccoglie 70 posizioni di yoga spiegate passo dopo passo per alleviare il mal di schiena, gestire lo stress, fare pause al lavoro o rilassarsi prima di dormire. Propone una pratica semplice, con routine di pochi minuti da fare a casa, in ufficio o all'aperto, oltre a consigli per accettare il proprio corpo e sentirsi meglio.
Pubblicato il 19 gennaio 2017. Il sottotitolo è «70 postures pour être bien au quotidien». Fotografie di Greg Soussan.
Rivolto a chi desidera iniziare a praticare yoga o integrare brevi routine di benessere nella propria giornata, senza necessità di esperienza precedente.
