Deportes y Recreación
Zéro blabla : Hiit
di Marine Leleu · Marabout · tapa blanda · ISBN 9782501119931
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Dettagli del prodotto
Autore: Marine Leleu
ISBN: 9782501119931
Editore: Marabout
Lingua: Francese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 08/03/2017
Pagine: 64 pag
Dimensioni: 22 x 17 x 0.7 cm
Peso: 180 g
Sinossi di Zéro blabla : Hiit
«Zéro blabla : Hiit» è la guida pratica all'allenamento HIIT di Marine Leleu, pubblicata da Marabout in brossura (64 pagine, in francese).
L'opera spiega cos'è l'HIIT (allenamento intervallato ad alta intensità) e propone un programma di quattro settimane per scolpire il corpo. Include sessioni di circa venti minuti con esercizi e riposi alternati, movimenti come il mountain climber, varianti e consigli di Marine Leleu per perdere peso e guadagnare tonicità.
Pubblicato nel 2017, fa parte della collana «Zéro blabla» di Marabout e presenta illustrazioni di Dominique Archambault.
Pensato per chi vuole allenarsi con sessioni brevi e attrezzatura minima, sia principianti sia persone con poco tempo.
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