di Ken Gray · Divisa HV · DVD · EAN 8421394521322
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«Pilates Aeróbico (Aerolates)» è il programma di esercizi di Pilates e aerobica diretto da Ken Gray, pubblicato in DVD da Divisa Home Video nel 2003.
Il programma combina la precisione del metodo Pilates con l'attività dell'aerobica in una routine creata dalla specialista di fitness Lucy Knight. La tabella di esercizi, pensata per bruciare i grassi e rimettersi in forma, è organizzata in livelli affinché l'utente possa avanzare al proprio ritmo e verificare i risultati del metodo.
Il DVD include audio in inglese e spagnolo (Dolby Digital 2.0) e sottotitoli in spagnolo. La sua durata è di 50 minuti ed è classificato come adatto a tutti i pubblici.
Offre un'opzione di esercizio a casa per persone interessate a combinare tonificazione muscolare con lavoro cardiovascolare.
