Pilates Para La Espalda

Sinossi di Pilates Para La Espalda

«Pilates para la espalda» è il programma di esercizi di pilates diretto da Ken Gray, pubblicato da Divisa Red in DVD (2005).

Il programma propone tabelle di pilates incentrate sul rafforzamento della schiena e sulla correzione della postura, con routine di pochi minuti al giorno e diversi livelli di intensità per facilitare la progressione. Il metodo, ideato da Joseph Pilates e utilizzato da fisioterapisti, atleti e ballerini, è presentato qui come un modo per prevenire infortuni e alleviare i fastidi.

Edizione in DVD di 50 minuti, con un disco, audio in spagnolo e inglese (Dolby Digital 2.0) e sottotitoli in entrambe le lingue. Classificazione: adatto a tutti.

Per chi desidera ridurre i fastidi alla schiena e migliorare la postura con una pratica breve, adatta a diversi livelli di condizione fisica.