Pilates for Over 50s - Absolute Beginners
di Liz Chandler · Real People Pilates · DVD · EAN 5060170650004
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Dettagli del prodotto
Autore: Liz Chandler
EAN: 5060170650004
Editore: Real People Pilates
Lingua: Inglese
Formato: DVD
Data di pubblicazione: 2007
Durata: 60 min
Dimensioni: 18 x 13.8 x 1.5 cm
Peso: 80 g
Sinossi di Pilates for Over 50s - Absolute Beginners
«Pilates for Over 50s - Absolute Beginners» è il programma di esercizi di Pilates per over 50 diretto da Liz Chandler, pubblicato in DVD nel 2007.
Il programma include due routine complete, praticabili separatamente o insieme, con movimenti controllati e consapevoli che lavorano su mobilità, postura e forza del core. È un sistema di esercizio mente-corpo pensato per iniziare senza esperienza precedente.
Pubblicato da Real People Pilates. L'edizione importata dal Regno Unito è per la regione 2, in PAL e formato panoramico, con un disco e 60 minuti di durata. La lingua originale è l'inglese.
Indicato per chi inizia con il metodo Pilates dai 50 anni in su e cerca una pratica guidata, dolce e progressiva, senza richiedere una condizione fisica precedente.
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