di Rubén González, Adrián del Arco · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781516988914
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«10 alimentos que cambiarán tu vida» è la guida nutrizionale di Rubén González e Adrián del Arco, pubblicata da CreateSpace in brossura (82 pagine).
Il libro propone dieci alimenti facili da trovare nel supermercato abituale e spiega le loro proprietà nutritive, la loro origine e le ragioni per incorporarli nella dieta. Include trucchi su come consumarli, ad esempio crudi, cotti, al vapore o alla griglia, e venti ricette che vanno da biscotti a insalate, pensate per la vita quotidiana.
L'edizione in spagnolo ha 82 pagine ed è stata pubblicata da CreateSpace nell'agosto 2015; l'ISBN-13 è 9781516988914.
Per lettori interessati alla nutrizione pratica che vogliono includere nella loro dieta alimenti comuni e ricette per la vita quotidiana.
Rubén González Fontanills è stato un pianista cubano.
