10 minutos al día para cuidar tu corazón

Sinossi di 10 minutos al día para cuidar tu corazón

«10 minutos al día para cuidar tu corazón» è la guida alla salute cardiovascolare di Sira Robles e Charo Sierra pubblicata da RBA in brossura (142 pagine).

Una guida pratica che propone di dedicare dieci minuti al giorno alla salute cardiovascolare attraverso cambiamenti nell'alimentazione e nelle routine quotidiane. Si organizza in blocchi su alimentazione, abitudini, rimedi naturali e consigli, per applicare raccomandazioni concrete nella vita di tutti i giorni.

È stato pubblicato da RBA Libros nel 2017; sottotitolo: «El plan exprés que funciona»; testo in spagnolo.

Rivolto a lettori con poco tempo che desiderano migliorare la propria salute cardiovascolare con routine quotidiane di dieci minuti.