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Seconda vita
Caminar 20 minutos al día
di Charo Sierra · RBA, Barcelona · tapa blanda · 143 pag
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4,4
Pagine: 143 pagAutore: Charo SierraEditore: RBA, BarcelonaFormato: tapa blandaLingua: es-ESData di pubblicazione: 1/1/2024ISBN: ISBN 9788411326780
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Sinossi di Caminar 20 minutos al día
Este libro de Charo Sierra ofrece un plan integral para transformar la salud y adelgazar mediante el hábito de caminar solo 20 minutos diarios. Publicado por la editorial RBA, la obra detalla técnicas específicas para quemar más calorías y mejorar el bienestar físico de manera sostenible. La guía incluye ilustraciones y fotografías que facilitan el seguimiento de los ejercicios y consejos de salud, convirtiéndola en una herramienta práctica para cualquier persona que busque mejorar su condición física sin necesidad de entrenamientos extenuantes.
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