10 minutos de relajación

Sinossi di 10 minutos de relajación

«10 minutos de relajación» è la guida pratica al benessere di Jennie Harding, pubblicata da Paragon con copertina rigida (124 pagine, in spagnolo).

Una guida al relax che riunisce esercizi e tecniche brevi da praticare per circa dieci minuti al giorno, pensati per alleviare lo stress, calmare la mente e favorire l'equilibrio tra corpo e benessere generale.

L'edizione in spagnolo è stata pubblicata nel 2008 e risulta classificata nelle categorie salute e benessere, gestione dello stress e rilassamento.

Indicato per lettori che cercano routine brevi e pratiche per ridurre lo stress e migliorare il proprio benessere quotidiano.