100 ideas para una vida más sana y natural

Sinossi di 100 ideas para una vida más sana y natural

«100 ideas para una vida más sana y natural» è la guida al benessere di María Tolmo, pubblicata da Lectio in brossura (176 pagine, in spagnolo).

Il libro raccoglie 100 consigli pratici per adottare una vita più sana e naturale, organizzati attorno a quattro pilastri: il corpo, lo spirito, la casa e il pianeta. L’autrice affronta l’umore, il riposo, la gestione emotiva e l’energia dell’ambiente, e propone piccoli cambiamenti di abitudini che collegano la salute fisica a quella mentale, emotiva e spirituale.

Volume 24 della collana «Cien x 100» di Lectio.

Per lettori interessati a salute naturale, benessere emotivo e abitudini di vita consapevoli.