
di Susannah Marriott · Dorling Kindersley · tapa blanda · ISBN 9781405328029

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«1001 ways to relax» è la guida alla salute e al benessere di Susannah Marriott, pubblicata da Dorling Kindersley in brossura (192 pagine, in inglese).
Propone mille e un'idea per staccare e godersi la vita nonostante il ritmo frenetico: consigli brevi per controllare la rabbia e mantenere la calma, tecniche di massaggio e posizioni yoga per ridurre lo stress, e linee guida per affrontare il lavoro e le situazioni tese. Include ricette naturali con oli da bagno e infusi.
Titolo di saggistica nell'ambito di salute e benessere; l'edizione inglese è stata pubblicata nel 2008.
Per lettori che cercano idee pratiche e rapide per ridurre lo stress quotidiano e adottare routine di relax a casa o al lavoro.

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