1001 ways to relax

Sinossi di 1001 ways to relax

«1001 ways to relax» è la guida alla salute e al benessere di Susannah Marriott, pubblicata da Dorling Kindersley in brossura (192 pagine, in inglese).

Propone mille e un'idea per staccare e godersi la vita nonostante il ritmo frenetico: consigli brevi per controllare la rabbia e mantenere la calma, tecniche di massaggio e posizioni yoga per ridurre lo stress, e linee guida per affrontare il lavoro e le situazioni tese. Include ricette naturali con oli da bagno e infusi.

Titolo di saggistica nell'ambito di salute e benessere; l'edizione inglese è stata pubblicata nel 2008.

Per lettori che cercano idee pratiche e rapide per ridurre lo stress quotidiano e adottare routine di relax a casa o al lavoro.