di Javier Torrebadella Flix, Ascensió Ibañez Riestra · Paidotribo · tapa blanda · ISBN 9788486475895
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«1004 Ejercicios de Flexibilidad» è il manuale di esercizi di Javier Torrebadella Flix e Ascensió Ibañez Riestra, pubblicato da Paidotribo in brossura.
Riunisce 1004 esercizi di flessibilità per diversi pubblici: scolari, persone sedentarie, sportivi e recupero da infortuni. La prima parte affronta le basi scientifiche della flessibilità; la seconda classifica gli esercizi per ambito di applicazione, con articolazione coinvolta, muscoli lavorati, dosaggio e difficoltà.
Sesta edizione, pubblicata nel 2008. Fa parte della collana Deportes di Paidotribo, numero 25.
Pensato per chi pratica sport, per chi desidera attività fisica di mantenimento e per chi si sta riprendendo da infortuni.
