di Paul-Henri Pion · Eyrolles · tapa blanda · ISBN 9782212545333
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«50 exercices pour lâcher prise» è una guida pratica di sviluppo personale di Paul-Henri Pion, pubblicata da Eyrolles in brossura, 98 pagine, in francese.
Un breve questionario iniziale aiuta a capire se il libro è utile; poi propone cinquanta esercizi progressivi per lasciar andare il controllo, smettere di inseguire pensieri che generano tensione e ritrovare la serenità. L'idea è che i processi involontari non si combattono con più sforzo, e che lasciar andare permette di risparmiare energia e vivere con più calma.
Pubblicato originariamente il 4 febbraio 2010; ISBN 9782212545333.
Per lettori interessati allo sviluppo personale, al rilassamento e alla gestione dello stress quotidiano.
