51 kilos menos
di Mai Oltra · ARCOPRESS · tapa blanda · ISBN 9788417057510
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Dettagli del prodotto
Autore: Mai Oltra
ISBN: 9788417057510
Editore: ARCOPRESS
Lingua: Spagnolo
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 05/11/2018
Pagine: 112 pag
Dimensioni: 21.8 x 14.5 x 1.3 cm
Peso: 181 g
Sinossi di 51 kilos menos
«51 kilos menos» è il libro sulla salute e il benessere di Mai Oltra, pubblicato da Arcopress in brossura (112 pagine, in spagnolo).
Mai Oltra, creatrice del blog @entretallas, racconta come il suo cattivo rapporto con il cibo abbia portato a obesità morbosa e come sia riuscita a scendere da 114 a 63 chili con sport e abitudini sane. Lontano dalle diete miracolose, il libro affronta la fame emotiva, l'autostima e l'accettazione personale, e include esercizi per amarsi e rispettarsi.
Seconda edizione dell'opera, pubblicata il 5 novembre 2018 nella collana Estilo de Vida di Arcopress.
Un libro con cui molte donne con disturbi alimentari o desiderio di accettare se stesse si sentono identificate.
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