Adelgazar

Sinossi di Adelgazar

«Adelgazar» è il libro sulla salute e il benessere di Amy Wilkinson, pubblicato da Sirio in brossura (160 pagine, in spagnolo).

Il libro spiega quali alimenti, piante e infusi aiutano a perdere peso, con oltre trenta rimedi vegetali, e analizza le 32 diete più popolari indicandone pro e contro. Il libro raccoglie anche consigli per la cucina e la tavola, con piccoli cambiamenti per perdere peso senza grandi sforzi né restrizioni drastiche.

Il libro è stato pubblicato da Editorial Sirio in Spagna il 14 aprile 2004; la copertina indica che è la seconda edizione.

Il libro è pensato per lettori interessati a nutrizione, dietetica e benessere che cercano una guida pratica per controllare il peso.