Alimenta tus pedaladas

Sinossi di Alimenta tus pedaladas

«Alimenta tus pedaladas» è la guida alla nutrizione per il ciclista di José María Arguedas Lozano, pubblicata in brossura (287 pagine, in spagnolo).

Opera pratica che affronta l'alimentazione nel ciclismo e offre linee guida per adattare la dieta allo sforzo dell'allenamento e della competizione. Spiega concetti di nutrizione sportiva, idratazione e recupero, e orienta su come organizzare i pasti per migliorare le prestazioni e il benessere dell'atleta.

Pubblicato il 1° ottobre 2010; la copertina indica «più di 9000 copie vendute».

Consigliato per ciclisti amatoriali e competitivi che vogliono adattare la loro dieta per migliorare le prestazioni e il benessere in bicicletta.