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Ansiosa-MENTE
4,4
Salud y BienestarISBN | 9788497342674
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Dettagli del prodotto
Pagine: 336 pag
Autore: Pilar Varela Morales
Editore: LA ESFERA DE LOS LIBROS, S.L.
ISBN: 9788497342674
Formato: tapa blanda
Lingua: es-ES
Data di pubblicazione: 8/2/2005
ISBN: 9788497342674
Sinossi di Ansiosa-MENTE
En 'Ansiosa-MENTE: claves para reconocer y desafiar la ansiedad', Pilar Varela, una psicóloga de renombre, ofrece un análisis profundo y accesible sobre la ansiedad. Este libro explora los síntomas comunes de la ansiedad, como palpitaciones, tensión muscular y miedos, y cómo estos pueden afectar la vida diaria. Varela proporciona herramientas prácticas para interpretar situaciones, desterrar pensamientos negativos, expresar sentimientos y ser asertivo. Con un prólogo de Luis Rojas Marcos, esta obra es una guía útil tanto para quienes padecen ansiedad como para profesionales en el campo.
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