di Nick Whitehead · FisicalBook · tapa blanda · ISBN 9788432048241
IVA inclusa
Garanzia qualità Hamelyn · controllato e verificato, o ti rimborsiamo
«Aprender gimnasia en un fin de semana» è la guida pratica all'allenamento con pesi di Nick Whitehead (Planeta, brossura, 95 pagine, in spagnolo).
Spiega come iniziare con il fitness e l'allenamento con pesi. Descrive la postura corretta quando si lavora con il bilanciere —spalle, tronco, gambe e piedi— e gli esercizi di base. È pensato come un programma per assimilare i fondamenti in un fine settimana.
Le fotografie sono di Philip Gatward. La traduzione in spagnolo è di Fernando Ruiz Gabás. Questo libro appartiene alla collana Manuales prácticos Planeta.
Per lettori che vogliono iniziare con il fitness e l'allenamento con pesi e cercano un manuale breve e pratico.
