As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente

Sinossi di As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente

«As Receitas - O Poder do Jejum Intermitente» è il ricettario di Alexandra Vasconcelos sul digiuno intermittente, pubblicato da Planeta in brossura.

Spiega quali alimenti assumere e quali evitare nel digiuno intermittente, e include oltre 90 ricette facili, con opzioni chetogeniche e a basso contenuto di carboidrati, dagli antipasti ai piatti principali. L'opera collega l'alimentazione al sistema immunitario, all'infiammazione e alla longevità per guadagnare vitalità e prevenire malattie.

Edizione in portoghese brasiliano, di 288 pagine, pubblicata il 23 marzo 2021.

Per chi cerca di combinare digiuno intermittente e alimentazione sana con ricette semplici orientate alla vitalità.