Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung
di Hannes Lindemann · Mosaik Verlag · tapa blanda · ISBN 9783576100602
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Dettagli del prodotto
Autore: Hannes Lindemann
ISBN: 9783576100602
Editore: Mosaik Verlag
Lingua: Tedesco
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 1991
Pagine: 189 pag
Dimensioni: 21.2 x 13.6 x 2 cm
Peso: 299 g
Sinossi di Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung
«Autogenes Training. Der bewährte Weg zur Entspannung» è la guida al rilassamento di Hannes Lindemann, pubblicata da Mosaik Verlag in brossura.
Il libro presenta l'allenamento autogeno come un metodo di rilassamento di comprovata efficacia per ridurre lo stress e migliorare il benessere. Spiega come raggiungere uno stato di rilassamento profondo, migliorare la concentrazione e recuperare vitalità fisica e mentale, oltre a mitigare il nervosismo e i disturbi psicosomatici.
Guida di 189 pagine in tedesco, pubblicata nel 1991; la copertina la presenta come l'opera di riferimento, ora rivista.
Indicata per lo studio personale e come complemento nei corsi di rilassamento guidato.
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