Ayudarse a sí mismo aún más

Sinossi di Ayudarse a sí mismo aún más

«Ayudarse a sí mismo aún más» è la guida di auto-aiuto di Lucien Auger, pubblicata da Sal terrae in brossura (152 pagine, in spagnolo).

Lucien Auger sostiene che la felicità consista nel massimizzare le emozioni piacevoli e ridurre le frustrazioni. Spiega che le idee generano emozioni e queste comportamenti; propone di agire su entrambi i piani e concretizzare i desideri per evitare frustrazioni. Include esempi quotidiani, schemi esplicativi e un piano di lavoro personale.

Numero 30 della collana Proyecto e continuazione di «Ayudarse a sí mismo». Traduzione dal francese di Armando Ramos García; titolo originale: «S'aider soi même davantage».

Per lettori interessati alla crescita personale e alla psicologia applicata alla vita quotidiana.