Bienestar, autoestima y felicidad

Sinossi di Bienestar, autoestima y felicidad

«Bienestar, autoestima y felicidad» è la guida di autoaiuto di Raimon Gaja Jaumeandreu, pubblicata da Plaza & Janes in brossura (204 pagine, in spagnolo).

Il libro affronta situazioni emotive che influenzano la vita quotidiana, come il senso di colpa, la bassa autostima e i pensieri negativi. A queste propone strategie per cambiare la prospettiva pessimista in un atteggiamento costruttivo, raggiungendo così stabilità psichica e maturità personale.

Il libro rientra nella categoria salute e benessere, all'interno della collana Dinámica di Plaza & Janes; la sua prima edizione è del 1996.

Per lettori interessati alla psicologia pratica e allo sviluppo personale che vogliano strumenti per lavorare su autostima e ottimismo.