di Raimon Gaja · Debols!llo · tapa blanda · ISBN 9788499086323
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«Bienestar, autoestima y felicidad» è la guida di autoaiuto di Raimon Gaja pubblicata da Debolsillo in brossura (200 pagine, in spagnolo).
Chiavi e metodi per comprendere e superare depressione, rabbia, vergogna, tristezza e ansia. A partire dai cali d'umore, dalla bassa autostima e dai pensieri disturbanti, spiega come questi stati autodistruttivi possano trasformarsi per raggiungere un rapporto più armonioso con se stessi e affrontare la vita con ottimismo.
L'opera appartiene alla collana Clave dell'editore ed è stata pubblicata in Spagna il 28 maggio 2010.
Rivolto a lettori di autoaiuto e sviluppo personale che vogliano lavorare su autostima, gestione emotiva e benessere.
