di Ruth Field · Marabout · libro de bolsillo · ISBN 9782501128650
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«Bouge tes fesses poulette !» è la guida al running di Ruth Field, pubblicata da Marabout in edizione tascabile (256 pagine, in francese).
Programma realistico e pratico per chi teme lo sport: spiega come trovare la motivazione per iniziare a correre, con consigli nutrizionali per dimagrire correndo e testimonianze umoristiche di una corridrice convinta. Correre come via per sentirsi meglio, con più salute e migliore umore.
Fa parte della collezione «Ta vie... en mieux !» di Marabout, nella serie «Bien-être - Psy».
Consigliato per donne che vogliono iniziare a correre, hanno bisogno di una spinta motivazionale e preferiscono un tono diretto e umoristico.
