di Julie Bjelland LMFT · tapa blanda · ISBN 9781545460351
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«Brain Training for the Highly Sensitive Person» è il programma di auto-aiuto di Julie Bjelland LMFT, in brossura (102 pagine, in inglese).
Programma di otto settimane per persone con alta sensibilità (HSP) che soffrono di ansia, stress ed emozioni travolgenti. Basato su neuroscienze e pratica clinica, allena il cervello a ridurre la sovrastimolazione, accettare la propria sensibilità, migliorare l'autostima, rispondere invece di reagire e recuperare energia e benessere.
Pubblicato nel 2017 da CreateSpace Independent Publishing Platform (prima edizione). Opera di saggistica nelle categorie salute e benessere e auto-aiuto.
Per persone altamente sensibili e lettori di auto-aiuto e psicologia che cercano strumenti pratici contro ansia e sovraccarico emotivo.
