Breath: The New Science of a Lost Art

Sinossi di Breath: The New Science of a Lost Art

«Breath: The New Science of a Lost Art» è il saggio di divulgazione scientifica di James Nestor, pubblicato da Riverhead Books in brossura (336 pagine, in inglese).

Il giornalista scientifico James Nestor indaga perché gli esseri umani hanno perso la capacità di respirare correttamente e come possiamo recuperarla. Nel corso del libro, esplora da antiche pratiche come il pranayama e il tummo fino a studi moderni di fisiologia, pneumologia e psicologia, e condivide esperimenti ed esperienze personali che mostrano come piccoli cambiamenti nel modo di inspirare ed espirare possano influenzare le prestazioni sportive, il russamento, le allergie o la salute in generale. Un percorso divulgativo che mescola storia, scienza e consigli pratici.

Opera di saggistica in inglese, pubblicata originariamente nel 2020 da Riverhead Books. L'esemplare corrisponde all'edizione in brossura, con 336 pagine.

Consigliato per lettori interessati a salute, benessere, scienza e sviluppo personale che cerchino una lettura accessibile con base scientifica.