Calme, quoi qu'il arrive

Sinossi di Calme, quoi qu'il arrive

«Calme, quoi qu'il arrive» è la guida di mindfulness di Paul Wilson, pubblicata da Presses du Châtelet in brossura (178 pagine, in francese).

Paul Wilson, dopo trent'anni di pratica meditativa, propone un metodo semplice per concentrarsi sul momento presente e raggiungere una pace interiore stabile. Il libro raccoglie consigli e precetti per superare i momenti difficili, alleviare ansia e stress, e arricchire la percezione del mondo, senza che sia necessario un addestramento preliminare.

Questa edizione francese, pubblicata il 18 gennaio 2017, è una traduzione dall'inglese a cura di Sebastian Danchin.

Per lettori generali che desiderino avvicinarsi alla meditazione e alla gestione dello stress senza formazione preliminare.