Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
di Danny Dreyer, Katherine Dreyer · Fireside · tapa blanda · ISBN 9780743251440
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Dettagli del prodotto
Autore: Danny Dreyer, Katherine Dreyer
ISBN: 9780743251440
Editore: Fireside
Lingua: Inglese
Formato: tapa blanda
Data di pubblicazione: 30/03/2004
Pagine: 236 pag
Dimensioni: 24.1 x 15.9 x 2.5 cm
Peso: 431 g
Sinossi di Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running
«Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running» è il manuale di corsa di Danny e Katherine Dreyer, in brossura e in inglese.
ChiRunning applica principi del tai chi alla corsa per usare i muscoli centrali del torso, correre con meno sforzo e ridurre gli infortuni. Il metodo, creato dal corridore di ultramaratona Danny Dreyer, include istruzioni passo passo e piani di allenamento per diversi livelli.
Pubblicato nel 2004 da Fireside, con 236 pagine. Rientra nelle categorie sport e ricreazione e salute e benessere.
Per corridori di qualsiasi livello che vogliano migliorare la tecnica ed evitare infortuni, e per lettori interessati al tai chi applicato alla corsa.
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