Clara-mente

Sinossi di Clara-mente

«Clara-mente» è la guida alla meditazione di Alma Dyvia, pubblicata da Editorial Sirio in brossura (118 pagine, in spagnolo).

Spiega cosa sia meditare e i suoi benefici: lo stato meditativo produce un riposo più profondo del sonno e stimola il cervello. L'opera si divide in tre parti: il significato della meditazione con testimonianze di maestri, la pratica nella vita quotidiana ed esercizi per meditare ogni giorno. Include audio delle meditazioni disponibili online.

Pubblicata nel 2016, l'opera si inserisce nelle categorie di salute e benessere, filosofia e spiritualità.

Adatta a chi vuole avvicinarsi alla meditazione e cerca una guida pratica per integrarla nella propria routine quotidiana.