Cognitive Behavioural Therapy
di Clair Pollard, Elaine Iljon Foreman · Tapa blanda · ISBN 9781848319509
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Dettagli del prodotto
Autore: Clair Pollard, Elaine Iljon Foreman
ISBN: 9781848319509
Editore: Editore da confermare
Lingua: Inglese
Formato: Tapa blanda
Data di pubblicazione: 2016
Pagine: 230 pag
Sinossi di Cognitive Behavioural Therapy
«Cognitive Behavioural Therapy (CBT)» è la guida pratica di Clair Pollard e Elaine Iljon Foreman, pubblicata da Icon Books in brossura (230 pagine, in inglese).
Guida pratica alla terapia cognitivo-comportamentale (TCC) per comprendere e cambiare i modelli di pensiero e comportamento. Spiega come superare le paure, gestire l'umore e mettere le preoccupazioni in prospettiva, con attività, esperimenti, storie ed esercizi ispirati agli strumenti usati dai terapeuti.
Il titolo completo include il sottotitolo Your Toolkit to Modify Mood, Overcome Obstructions and Improve Your Life; appartiene alla serie Practical Guide. Edizione del 2016.
Per lettori interessati all'autoaiuto e alla psicologia che cercano strumenti pratici per migliorare il proprio benessere.
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