Comer para ser mejores

Sinossi di Comer para ser mejores

«Comer para ser mejores: Claves para una alimentación saludable para toda la familia» è la guida di Adam Martín, pubblicata da Grijalbo in brossura.

Combina scienza, buon senso e tradizione per recuperare un modo naturale e intuitivo di mangiare. Spiega cos'è il cibo, dove comprarlo e come cucinarlo con tecniche semplici. Propone supercibi e organizzazione settimanale di pasti equilibrati, e difende la moderazione, l'equilibrio e la coerenza tra dieta e stile di vita familiare.

L'edizione spagnola ha 432 pagine, è stata pubblicata nell'ottobre 2013 e appartiene alla collana Alimentación saludable.

Per famiglie e persone che vogliono migliorare la propria alimentazione con criteri scientifici e senza complicazioni in cucina.