di Kenneth Hambly · Plaza Y Janes Editores S.A. · tapa blanda · ISBN 9788401901249
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«Cómo vencer la tensión» è la guida di autoaiuto di Kenneth Hambly, pubblicata da Plaza & Janés in brossura (144 pagine, in spagnolo).
Un'opera incentrata sulla tensione e lo stress della vita quotidiana. L'autore propone metodi e risorse pratiche per gestire lo stress, alleviare la tensione accumulata e prendersi cura del benessere emotivo, con consigli psicologici orientati a raggiungere una vita più equilibrata.
Prima edizione del 1984. In copertina l'autore figura come «Dr. Kenneth Hambly» e appare il marchio P&J Útil di Plaza & Janés.
Per lettori interessati all'autoaiuto e alla psicologia pratica che cercano strumenti per affrontare lo stress e migliorare il proprio benessere emotivo.
