di Caracter Editora · Caracter Editora · tapa blanda · ISBN 9789898356475
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«Corra pela sua saúde» è la guida al running di Caracter Editora, pubblicata dalla stessa Caracter Editora in copertina rigida (128 pagine, in portoghese).
L'opera spiega come iniziare a correre e progredire con costanza. Si organizza attorno ad allenamento, motivazione, prestazione e nutrizione, con indicazioni su calzature, stretching e alimentazione per migliorare la salute e il benessere generale.
L'opera, il cui sottotitolo è «Um Guia de Treino, Desempenho e Nutrição», appartiene alla categoria Salute e Benessere.
Pensata per corridori principianti ed esperti che cercano di migliorare le proprie prestazioni, mantenere la motivazione e curare l'alimentazione.
