Cycling Past 50

Sinossi di Cycling Past 50

«Cycling Past 50» è la guida al ciclismo e all'allenamento di Joe Friel, pubblicata da Human Kinetics in brossura (264 pagine, in inglese).

Guida per ciclisti che vogliono rendere e godersi lo sport dopo i 50 anni. Affronta principi di allenamento, routine per migliorare resistenza, scalata e sprint, preparazione a eventi di lunga distanza, prevenzione degli infortuni, nutrizione e la chiave mentale: atteggiamento positivo, motivazione e ciclismo da condividere con amici e familiari.

Prima edizione del 1998; fa parte della serie Ageless Athlete Series. Include riferimenti bibliografici e indice.

Per over 50 che praticano ciclismo su strada o mountain bike e vogliono continuare a progredire.