di Joe Friel · VeloPress · tapa blanda · ISBN 9781937715823
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«The Cyclist's Training Bible» è la guida all'allenamento ciclistico di Joe Friel, pubblicata da VeloPress in brossura (328 pagine, in inglese).
Joe Friel, allenatore esperto, espone gli ultimi progressi nella scienza del ciclismo, nell'analisi dei dati e nella pianificazione quotidiana per creare un piano personalizzato. Copre gare su strada, criterium, cronometro e gravel, con metriche del misuratore di potenza, allenamento basato su TSS, test sul campo, forza e sessioni per migliorare scalata, sprint, resistenza e recupero.
Quinta edizione, pubblicata nel 2018. Sottotitolo: “The World's Most Comprehensive Training Guide”.
Rivolto a ciclisti di tutti i livelli, dagli amatori principianti ai corridori esperti che cercano una pianificazione avanzata.
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