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Seconda vita
The Paleo Diet for Athletes
di Loren Cordain, Joe Friel · Rodale Books · tapa blanda · 320 pag
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4,4
Pagine: 320 pagAutore: Loren Cordain, Joe FrielEditore: Rodale BooksFormato: tapa blandaLingua: enData di pubblicazione: 23/9/2005ISBN: ISBN 9781594860898
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Sinossi di The Paleo Diet for Athletes
Descubre cómo la dieta paleo puede mejorar el rendimiento deportivo con 'La Dieta Paleo para Atletas'. Este libro, escrito por Loren Cordain y Joe Friel, explora los beneficios de una alimentación basada en los hábitos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra, rica en proteínas, frutas y verduras frescas. Aprende por qué la dieta típica de los atletas, alta en granos y azúcares refinados, puede ser perjudicial y cómo optimizar tu alimentación para mejorar la recuperación, el rendimiento y la salud en general. Incluye más de 80 recetas.
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Loren Cordain
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